Framgångsrika Forsberg föreläste i Folkets hus
Magdalena "Magda" Forsberg har haft en lång och framgångsrik karriär inom skidskytte. Bland annat har hon samlat på sig sex VM-guld, två OS-brons och det som hon är mest stolt över: sex raka segrar i världscupen. Fyra gånger har hon tilldelats Jerringpriset och dessutom tog hon hem Mästarnas mästare 2013. Skidstjärnan vet vad som krävs för att nå sina mål och bli framgångsrik. Forsberg inledde med att fråga publiken hur det stod till med målen. Och jodå, alla i den stort sett fullsatta salen, verkade ha mål. För det är nummer ett, enligt "Magda", att ha mål och de ska vara nedskrivna.
Inspirerande historia
När Magdalena Forsberg var 27 år var det motigt. Hon hade länge åkt längdskidor men nu blev hon bara sämre och sämre ju mer hon tränade. Glädjen och självförtroendet var borta. Av en slump provade hon skidskytte och insåg att det är det här hon ska göra.
- Hur svårt kunde det vara, tänkte jag, det är ju bara att skjuta 10.000 skott så lär man sig, säger hon.
Det började inte så bra, för första gången skidade hon i väg utan bössan. Men resten är, som det heter, historia.
- Det var det modigaste jag gjort även om jag nästan blev idiotförklarad.
Vägen till framgången bestod i att sätta upp hårda, men realistiska mål.
- Det ska gå att nå målen om man gör allt vad som krävs, säger Forsberg.
Magdalenas mål var bland annat att vinna OS-guld. Men för att orka med ett mål som ligger fyra år bort, krävs delmål.
- Varje träningsperiod, varje träningspass och till och med varje enskilt intervall kunde vara ett delmål.
Flera förutsättningar
Förutom tre veckors semester i april så bestod Magdalenas liv av träning och tävlingar. Under träningsperioderna gjorde hon 11 pass, 30 till 35 timmar i veckan. Träningen, kosten, sömnen och att hålla sig frisk var förutsättningarna för att nå målen.
- Jag var livrädd för att bli förkyld. Det kunde ju dröja ett år till nästa tävling. En gång sov jag med vitlöksklyftor i öronen och det höll mig frisk, säger hon.
Ännu en förutsättning för att nå målen var hennes tyska tränare Wolfgang Pichler.
- Den "galningen" gav beröm och konstruktiv kritik. En gång lurade han mig att jag träffade tavlorna fast jag missade alla och så fick jag självförtroendet tillbaka, säger Magdalena Forsberg.
Även solen har sina fläckar och OS i Nagano blev inte den framgång alla hoppades på.
- Nu har jag lärt mig att hantera både framgångar och motgångar. Det gäller att direkt glömma ett lopp, efter att man reflekterat över vad man kan lära sig av det, säger Magdalena. Hennes motto är "Viljan att vinna är inte alls lika viktig som viljan att förbereda sig för att vinna".
- Man ska ju inte tro att man ska tappa de där fem kilona till Beach 2019 om man inte förändrar något i sitt liv. Ta reda på vad som krävs för att nå ditt mål. Annars är det bara en dröm och inget mål.
Föreläsare och kommentator
Förutom att föreläsa arbetar Magdalena Forsberg numera bland annat som skidskyttekommentator. Hon är också skogsägare och har tagit över föräldrarnas gård.
- Mitt och makens nuvarande mål är att någon flytta till skogsfastigheten, säger hon.
Magdalena Forsberg avslutade med att uppmana ulricehamnarna att heja på och peppa skidåkarna i helgen. Och särskilt ge stöd till Hanna Falk.
- Så att hon känner sig uppskattad och välkommen hemma även om det skulle vara motgångar i karriären. Jag minns hur det var när jag kom hem från Nagano och folk undvek att prata med mig i mataffären, säger hon.
Ska du själv följa värlscupen i Ulricehamn?
- Jag ska kommentera skidskytte på Eurosport torsdag till söndag men jag kommer nog kika lite även på världscupen på jobbets teveskärmar.